KÆDEFRUCT — ud over det sædvanlige
Nogle gange er det de mest enkle kombinationer, der er værd at opdage. Moden persimmon er naturligt sød, næsten honningagtig, med en smukt blød tekstur. Kombineret med kølig græsk yoghurt, frugtig ...
Aftenyoga: 5 stillinger, der hjælper dig med at slappe af
Dagen er slut, men hovedet er stadig midt i det. Evening Yoga kan hjælpe dig med bevidst at skifte fra at gøre til at falde til ro. Om aftenen handler det ikke om en intens yogapraksis, men om lang...
Rest is productive: Hvorfor pauser er en del af en god hverdag
Vi er vant til at måle produktivitet på, hvor meget vi når. At gøre mere, være hurtigere, sætte kryds ved det næste punkt. Derved glemmer vi let, at pauser også er en vigtig del af en god hverdag."...
ARTISJOK — ud over det sædvanlige
Damp. Skræl. Dyp. Gokabel ca. 30–40 min. i saltvand med citron skånsomt.Pill bladene af og dypp dem i god olivenolie, citronsaft & havsalt.Nyd hjertet til sidst. Hvorfor vi elsker det:Gokabel...
5 restorative yogastillinger med bolster
Nogle gange er der ikke brug for en intens yogasession. Restorative yoga med bolster inviterer til at blive længere i en stilling, lade kroppen blive støttet og bevidst finde ro. Et par minutter, e...
Hvorfor vi har brug for ritualer
Vores hverdag er fuld. Aftaler, beskeder, beslutninger – meget af det sker, før vi overhovedet bevidst tænker over det. Ritualer i hverdagen kan skabe små modpoler. Øjeblikke, der hjælper os med at...