Dafür brauchst du dein Halbmondkissen.

Dein OM YA Design Halbmondkissen ist mit seiner Halbkreisform ein vielseitiges Hilfsmittel, das deine Yoga-Praxis sehr bereichern wird. Dieses Yogakissen unterstützt dich bei vielen Asanas besonders wenn du sie noch übst und deine Mobilität noch nicht so ausgereift ist um die Posen ohne Hilfsmittel richtig zu halten.

 

Yoga Stile bei denen der Halbmond gerne verwendet wird:

Beim Hatha Yoga wird das Halbmondkissen oft genutzt, um die Ausrichtung in verschiedenen Asanas zu verbessern, wie z.B. beim Sitzen in Meditation oder bei unterstützten Rückbeugen und Vorwärtsbeugen.

Restorative Yoga verwendet oft diese Kissenform, um tiefe Entspannung und Regeneration zu fördern, indem es in Positionen wie der liegenden Rückbeuge oder der Krokodilshaltung zusätzliche Unterstützung bietet.

Im Yin Yoga werden Halbmondkissen verwendet, um den Körper in tiefere Dehnungen zu führen und dabei längere Zeit in den Positionen zu verweilen, um die Flexibilität und das Loslassen zu fördern.

Beim Prenatal Yoga helfen Halbmondkissen schwangere Frauen den Komfort während der Yoga-Praxis zu erhöhen, insbesondere bei Positionen, die den Bauch entlasten und den Rücken unterstützen.

 

Yoga Posen bei denen Halbmondkissen eine gute Unterstützung bieten:

 

SUKHASANA oder PADMASANA
- Schneidersitz oder Lotussitz

Dein OM YA Design Halbmondkissen bietet eine erhöhte Sitzfläche, was die Hüften anhebt und es einfacher macht, die Füße in die Nähe des Beckens zu bringen. Es fördert eine aufrechte und stabile Sitzposition, da es die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützt, was die Ausrichtung und den Komfort verbessert. Dehnung und Flexibilität in den Hüft- und Beinmuskeln wird dadurch verbessert. Der Sitz kann mit einem Halbmondkissen länger und komfortabler durchgeführt werden. Zum Beispiel bei Anfangsmeditationen vor der Yoga Praxis.

 

Adho Mukha Svanasana
- Heraufschauender Hund

Dein OM YA Design Halbmondkissen hilft, die Dehnung in der Wirbelsäule zu vertiefen, indem es den oberen Rücken leicht anhebt und eine sanfte Krümmung fördert.

Es ermöglicht dir eine stabilere Position, indem es eine unterstützende Basis für die Hüften und Brustkorb bildet, was besonders hilfreich sein kann, wenn es dir schwer fällt deinen Oberkörper aus eigener Kraft längere Zeit in der Pose zu halten. Es kann dir auch dabei helfen, die Atmung zu vertiefen, da es den Brustkorb leicht öffnet und den Raum für eine tiefere Atmung schafft.

  

BACKBEND
- Liegende Rückbeuge

Dein OM YA Design Halbmondkissen unterstützt dich bei der liegenden Rückbeuge, indem es deinen oberen Rücken anhebt und eine sanfte Krümmung fördert, was die Dehnung und Öffnung des Brustkorbs erleichtert. Außerdem bietet das Kissen eine unterstützende Basis für deinen Kopf und Nacken, was den Komfort erhöht und es ermöglicht, die Position länger zu halten.

 

 KAPOTASANA
- Die Taube

Um die Pose der Taube zu üben platzierst du dein OM YA Design Halbmondkissen unter deinem Becken, bzw. deinem nach vorne gestreckten Oberschenkel. Das Kissen bietet dir angenehme Unterstützung wenn dein Flexibilitätsniveau noch nicht so ausgeprägt ist um diese Pose ohne Hilfsmittel zu halten. So kannst du über eine längere Zeit die Dehnung in der Hüfte und im Oberschenkel vertiefen und deine Mobilität und Flexibilität verbessern.

Unsere Empfehlung

Es ist empfehlenswert hochwertige Yogakissen aus strapazierfähigem Material zu wählen, der fest genug ist, um Unterstützung zu bieten, aber dennoch weich genug, um Komfort zu gewährleisten. So kannst du deine Yoga-Praxis auf die nächste Stufe bringen und ein tieferes Verständnis für deinen Körper und deine Bewegungen entwickeln.

Unsere OM YA Design Halbmondkissen werden in unserem Studio bei Hamburg mit viel Liebe von Hand gefertigt und mit Dinkelspelzen aus der Region befüllt. Nur für dich uns dein Wohlbefinden. Schau doch mal in unserem Shop vorbei:

https://om-ya.de/collections/halbmond-kissen