Votre oreiller demi-lune OM YA Design, avec sa forme en demi-cercle, est un outil polyvalent qui enrichira grandement votre pratique du yoga. Ce coussin de yoga vous soutient dans de nombreuses asanas, surtout si vous les pratiquez encore et que votre mobilité n'est pas encore suffisamment développée pour tenir correctement les poses sans aide.
Styles de yoga dans lesquels le croissant de lune est souvent utilisé :
Dans le Hatha Yoga, l'oreiller en forme de croissant est souvent utilisé pour améliorer l'alignement dans diverses asanas, comme s'asseoir en méditation ou se pencher vers l'arrière et vers l'avant.
Le yoga réparateur utilise souvent cette forme d'oreiller pour favoriser une relaxation profonde et une récupération en fournissant un soutien supplémentaire dans des positions telles que le backbend inclinable ou la pose du crocodile.
Dans le Yin Yoga, les oreillers en demi-lune sont utilisés pour guider le corps vers des étirements plus profonds, en restant dans des positions plus longues pour favoriser la flexibilité et le lâcher prise.
Au yoga prénatal Les oreillers en forme de croissant aident les femmes enceintes à accroître leur confort pendant la pratique du yoga, notamment dans les positions qui soulagent le ventre et soutiennent le dos.
Postes de yoga où les oreillers en demi-lune offrent un bon soutien :
SUKHASANA ou PADMASANA
- Position jambes croisées ou lotus
Votre oreiller demi-lune design OM YA fournit une surface d'assise surélevée, qui soulève les hanches et permet de rapprocher plus facilement les pieds du bassin. Il favorise une position assise droite et stable car il soutient la courbure naturelle de la colonne vertébrale, améliorant ainsi l'alignement et le confort. Cela améliore l’étirement et la flexibilité des muscles de la hanche et des jambes. L'assise peut être rendue plus longue et plus confortable grâce à un coussin en demi-lune. Par exemple, lors des premières méditations avant la pratique du yoga.
Adho Mukha Svanasana
- Chien orienté vers le haut
Votre oreiller OM YA Design Crescent aide à approfondir l’étirement de la colonne vertébrale en soulevant légèrement le haut du dos et en encourageant une courbe douce.
Il vous permet d'obtenir une position plus stable en fournissant une base de soutien pour les hanches et la poitrine, ce qui peut être particulièrement utile si vous avez des difficultés à maintenir le haut de votre corps dans la pose pendant de longues périodes par vos propres moyens. Cela peut également vous aider à approfondir votre respiration car il ouvre légèrement la poitrine, créant ainsi un espace pour une respiration plus profonde.
RETOUR
- Allongé en arrière
Votre oreiller OM YA Design Crescent vous aide à vous pencher en position couchée en soulevant le haut du dos et en encourageant une courbe douce, facilitant l'étirement et l'ouverture de la cage thoracique. L'oreiller fournit également une base de soutien pour votre tête et votre cou, augmentant le confort et vous permettant de maintenir la position plus longtemps.
KAPOTASANA
- La colombe
Pour pratiquer la pose du pigeon, placez votre oreiller demi-lune design OM YA sous votre bassin ou votre cuisse tendue vers l'avant. L'oreiller vous offre un soutien agréable si votre niveau de flexibilité n'est pas encore suffisamment fort pour tenir cette pose sans aucune aide. Cela vous permet d'approfondir l'étirement des hanches et des cuisses sur une période plus longue et d'améliorer votre mobilité et votre flexibilité.
notre recommandation
Il est recommandé de choisir des oreillers de yoga de haute qualité fabriqués dans un matériau durable, suffisamment ferme pour fournir un soutien, mais suffisamment doux pour assurer le confort. De cette façon, vous pourrez faire passer votre pratique du yoga au niveau supérieur et développer une compréhension plus profonde de votre corps et de vos mouvements.
Nos oreillers demi-lune design OM YA sont fabriqués à la main avec amour dans notre atelier près de Hambourg et remplis d'écorces d'épeautre de la région. Juste pour vous et votre bien-être. Jetez un oeil à notre boutique:
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