Votre coussin demi-lune OM YA Design avec sa forme semi-circulaire est une aide polyvalente qui enrichira grandement votre pratique du yoga. Ce coussin de yoga vous soutient dans de nombreux asanas, surtout si vous les pratiquez encore et que votre mobilité n'est pas encore suffisante pour tenir correctement les poses sans aides.
Styles de yoga dans lesquels le croissant de lune est souvent utilisé :
En Hatha Yoga, le coussin en croissant est souvent utilisé pour améliorer l'alignement dans diverses asanas, comme la position assise en méditation ou les flexions arrière et avant soutenues.
Le yoga réparateur utilise souvent cette forme d'oreiller pour favoriser une relaxation profonde et une régénération en fournissant un soutien supplémentaire dans des positions telles que la flexion arrière allongée ou la posture du crocodile.
En Yin Yoga, des coussins en demi-lune sont utilisés pour guider le corps vers des étirements plus profonds, en restant dans les positions pendant des périodes plus longues pour favoriser la flexibilité et la libération.
Pendant le yoga prénatal Les oreillers demi-lune aident les femmes enceintes à augmenter leur confort pendant la pratique du yoga, en particulier dans les positions qui soulagent la pression sur l'abdomen et soutiennent le dos.
Postures de yoga où les coussins en demi-lune offrent un bon soutien :
SUKHASANA ou PADMASANA
- position jambes croisées ou lotus
Votre coussin en forme de croissant de lune OM YA Design offre un siège surélevé, qui soulève les hanches et facilite le rapprochement des pieds du bassin. Il favorise une position assise droite et stable car il soutient la courbure naturelle de la colonne vertébrale, améliorant l'alignement et le confort. Cela améliore l’étirement et la flexibilité des muscles des hanches et des jambes. Le siège peut être maintenu plus longtemps et plus confortablement grâce à un coussin en demi-lune. Par exemple, lors des méditations initiales avant la pratique du yoga.
Adho Mukha Svanasana
- Chien tête en haut
Votre oreiller OM YA Design Crescent aide à approfondir l'étirement de la colonne vertébrale en soulevant légèrement le haut du dos et en favorisant une courbe douce.
Il vous permet d'atteindre une position plus stable en fournissant une base de soutien pour les hanches et la cage thoracique, ce qui peut être particulièrement utile si vous avez du mal à maintenir seul le haut de votre corps dans la pose pendant de longues périodes. Cela peut également vous aider à approfondir votre respiration car cela ouvre légèrement la poitrine et crée un espace pour une respiration plus profonde.
ARRIÈRE-CINTRÉE
- Dos penché allongé
Votre coussin croissant OM YA Design vous soutient dans la cambrure allongée en soulevant le haut du dos et en favorisant une courbe douce, ce qui facilite l'étirement et l'ouverture de la poitrine. De plus, l'oreiller fournit une base de soutien pour votre tête et votre cou, augmentant le confort et vous permettant de maintenir la position plus longtemps.
KAPOTASANA
- La Colombe
Pour pratiquer la posture du pigeon, placez votre coussin en forme de croissant au design OM YA sous votre bassin ou votre cuisse tendue vers l'avant. Le coussin vous offre un soutien confortable si votre niveau de flexibilité n’est pas encore suffisamment élevé pour maintenir cette pose sans aide. Cela vous permet d’approfondir l’étirement de vos hanches et de vos cuisses sur une période plus longue et d’améliorer votre mobilité et votre flexibilité.
Notre recommandation
Il est recommandé de choisir des coussins de yoga de haute qualité fabriqués à partir d'un matériau durable, suffisamment ferme pour offrir un soutien, mais suffisamment doux pour assurer le confort. Cela vous aidera à amener votre pratique du yoga au niveau supérieur et à développer une compréhension plus approfondie de votre corps et de vos mouvements.
Nos coussins demi-lune au design OM YA sont fabriqués à la main avec amour dans notre atelier près de Hambourg et remplis de cosses d'épeautre de la région. Juste pour vous et votre bien-être. Jetez un oeil à notre boutique:
