Lass dich inspirieren um
Körper und Seele
in Balance zu bringen.

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Es gibt wunderbare Trainer*innen die dir mit ihrer Passion zu einem Leben in Balance verhelfen möchten. Wonach ist dir gerade? Was suchst du? Was brauchst du?

Yoga &
Meditation
Workout
& Balance
Food &
Health
Soul &
Feeling
Yoga &
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Workout
& Balance
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Yoga & Meditation.

Es gibt wunderbare Frauen die dir mit ihrer Passion zu einem Leben in Balance verhelfen möchten.

Vinyasa, Power, Free Flow

Yoga Yourself 

Melanie Fröhlich

Meine Yogastunde wird von Musik begleitet und ist dynamisch und eher sportlich.

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Das erwartet Dich:
Viele sagen: Deine Stunde ist anders! Sie ist nicht so typisch Yoga, aber genau deshalb komme ich zu Dir. Meine Stunde enthält auch mal eine Liegestütz, Spielereien um sich zu herauszufordern und am Ende kurz dem Savasana eine 5 Minuten HIIT Sequenz. Es ist eine durch Musik begleitete sportliche Stunde, die sich eher an Fortgeschrittene richtet. Du solltest also wissen, was z. B. der Sonnengruß ist.

 

 

  • Einzelstunden
  • wöchentliche Kurse
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Vinyasa, Power, Free Flow

Yoga Yourself 

Melanie Fröhlich

Meine Yogastunde wird von Musik begleitet und ist dynamisch und eher sportlich.

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Das erwartet Dich:
Viele sagen: Deine Stunde ist anders! Sie ist nicht so typisch Yoga, aber genau deshalb komme ich zu Dir. Meine Stunde enthält auch mal eine Liegestütz, Spielereien um sich zu herauszufordern und am Ende kurz dem Savasana eine 5 Minuten HIIT Sequenz. Es ist eine durch Musik begleitete sportliche Stunde, die sich eher an Fortgeschrittene richtet. Du solltest also wissen, was z. B. der Sonnengruß ist 🙂

 

  • Einzelstunden
 
 
Vinyasa, Power, Free Flow

Yoga Yourself

Melanie Fröhlich

 

Meine Yogastunde wird von Musik begleitet und ist dynamisch und eher sportlich.
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Das erwartet Dich:
Viele sagen: Deine Stunde ist anders! Sie ist nicht so typisch Yoga, aber genau deshalb komme ich zu Dir. Meine Stunde enthält auch mal eine Liegestütz, Spielereien um sich zu herauszufordern und am Ende kurz dem Savasana eine 5 Minuten HIIT Sequenz. Es ist eine durch Musik begleitete sportliche Stunde, die sich eher an Fortgeschrittene richtet. Du solltest also wissen, was z. B. der Sonnengruß ist

  • Einzelstunden
  • wöchentliche Kurs
TriYoga & Vinyasa Flow

 

Verbundenheit durch Yoga

Maren Cremer

Kopf aus, Herz an – fließe mit mir und verbinde dich mit deiner wundervollen Einzigartigkeit.

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Das erwartet Dich:
Lass uns zusammen Yoga üben – ob in einer “Open Class”, beim “Yoga Basics” für Beginner, beim “Yoga auf Musik” oder in einer privaten “Personal Yoga”-Stunde! Wir atmen tief durch, nehmen unseren Körper sowie unseren Geist achtsam wahr und gehen mit jeder Praxis gemeinsam einen Schritt weiter auf unserem individuellen, spirituellen Weg. Mit Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbinden wir uns in jeder Stunde mit einem bestimmten Thema oder einer Fragestellung, die zu unserer persönlichen Weiterentwicklung beiträgt.

 

  • Einzelstunden 
  • 10er-Karte 
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TriYoga & Vinyasa Flow

Verbundenheit durch Yoga

Maren Cremen

Kopf aus, Herz an – fließe mit mir und verbinde dich mit deiner wundervollen Einzigartigkeit

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Das erwartet Dich:
Es ist eine tiefere Art von Yoga. Wir erforschen mit der inneren Körperwahrnehmung das vegetative Nervensystem gemeinsam mit verschiedenen Übungen, um die Selbstregulation zu fördern. Zu Beginn erhältst du viel Psychoedukation über das Nervensystem und gegen Ende hin tauschen wir uns darüber aus.

 

  •  Einzelstunden 
  • 10er Karte 
 
TriYoga & Vinyasa Flow

Verbundenheit durch Yoga

Maren Cremer

Kopf aus, Herz an – fließe mit mir und verbinde dich mit deiner wundervollen Einzigartigkeit.
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Das erwartet Dich:
Lass uns zusammen Yoga üben – ob in einer “Open Class”, beim “Yoga Basics” für Beginner, beim “Yoga auf Musik” oder in einer privaten “Personal Yoga”-Stunde! Wir atmen tief durch, nehmen unseren Körper sowie unseren Geist achtsam wahr und gehen mit jeder Praxis gemeinsam einen Schritt weiter auf unserem individuellen, spirituellen Weg. Mit Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation verbinden wir uns in jeder Stunde mit einem bestimmten Thema oder einer Fragestellung, die zu unserer persönlichen Weiterentwicklung beiträgt.

  • Einzelstunden 
  • 10er-Karte
Traumayoga

 

Yogamami.ch

Sabrina Schürch

Erforsche mit wenigen Übungen sitzend auf dem Stuhl dein Nervensystem und aktiviere wieder mehr deine Selbstregulation

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Das erwartet Dich:
Mir liegt es am Herzen, dich auf dem Weg zu mehr Verbundenheit zu begleiten und den achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Körper zu schulen. Verbundenheit bedeutet dabei für mich auch, uns aus der eigenen liebevollen Verbindung mit unseren Mitmenschen zu connecten – aus Liebe und Mitgefühl.

 

  • Abomodell von 7 Stunden
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Traumayoga

Yogamami.ch

Sabrina Schürch

Erforsche mit wenigen Übungen sitzend auf dem Stuhl dein Nervensystem und aktiviere wieder mehr deine Selbstregulation

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Das erwartet Dich:
Es ist eine tiefere Art von Yoga. Wir erforschen mit der inneren Körperwahrnehmung das vegetative Nervensystem gemeinsam mit verschiedenen Übungen, um die Selbstregulation zu fördern. Zu Beginn erhältst du viel Psychoedukation über das Nervensystem und gegen Ende hin tauschen wir uns darüber aus.

 

  • Abomodell von 7 Stunden
 
Traumayoga

Yogamami.ch

Sabrina Schürch

Erforsche mit wenigen Übungen sitzend auf dem Stuhl dein Nervensystem und aktiviere wieder mehr deine Selbstregulation.
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Das erwartet Dich:
Es ist eine tiefere Art von Yoga. Wir erforschen mit der inneren Körperwahrnehmung das vegetative Nervensystem gemeinsam mit verschiedenen Übungen, um die Selbstregulation zu fördern. Zu Beginn erhälst du viel Psychoedukation über das Nervensystem und gegen Ende hin tauschen wir uns darüber aus.

  • Abomodell von 7 Stunden
Kundalini Yoga und Meditation, Sat Nam Rasayan

 

Kundalini Yoga Tribe

 
Charan Amrit Kaur

Wir praktizieren jeden Morgen live für mehr innere Ruhe, Kraft und Heilung

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Das erwartet Dich:
Durch tägliches Kundalini Yoga, in der Online-Community, wirst Du gestärkt und richtest Dich jeden Morgen positiv aus. Du lernst Deinen Körper und die Seele  zu spüren und findest Deinen Herzensweg. Dies wirkt sich auf Deinen Alltag aus, bei regelmäßigerPraxis auf Dein ganzes Leben.

 

  • Monatsabo, jederzeit kündbar
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Kundalini Yoga und Meditation, Sat Nam Rasayan

Kundalini Yoga Tribe

Charan Amrit Kaur

Wir praktizieren jeden Morgen live für mehr innere Ruhe, Kraft und Heilung

 

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Das erwartet Dich:
Durch tägliches Kundalini Yoga, in der Online-Community, wirst Du gestärkt und richtest Dich jeden Morgen positiv aus. Du lernst Deinen Körper und die Seele  zu spüren und findest Deinen Herzensweg. Dies wirkt sich auf Deinen Alltag aus, bei regelmäßigerPraxis auf Dein ganzes Leben.

 

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Kundalini Yoga und Meditation, Sat Nam Rasayan

Kundalini Yoga Tribe

Charan Amrit Kaur

 

Wir praktizieren jeden Morgen live für mehr innere Ruhe, Kraft und Heilung
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Das erwartet Dich:
Durch tägliches Kundalini Yoga, in der Online-Community, wirst Du gestärkt und richtest Dich jeden Morgen positiv aus. Du lernst Deinen Körper und die Seele  zu spüren und findest Deinen Herzensweg. Dies wirkt sich auf Deinen Alltag aus, bei regelmäßiger Praxis auf Dein ganzes Leben.

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Vinyasa Yoga

 

Laura Leibl Yoga

 
Laura Leibl

Erwecke dein Leben, wie du es dir wünscht.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Bei mir erwarten dich verschiedene Angebote die immer Yoga wie du es kennst, in der bewegten Asanapraxis enthalten, aber ebenso Meditation & Selbststudium. Ich möchte dich in ein Leben begleiten, welches du dir ersehnst und dich mit meinem Angebot unterstützen, dir dieses zu erschaffen. Ob in meinen Moon Sessions zu Neu- und Vollmond oder in meinem mehrwöchigen Kursen, let’s go for your dreams

 

  • Moon Sessions: New & Full Moon Yoga Session: Einzel oder als Kurs buchbar
  • 8 Wochen ganzheitlicher Yoga Kurs
 
Vinyasa Yoga

Laura Leibl Yoga

Laura Leibl

Erwecke dein Leben, wie du es dir wünscht.

 

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Bei mir erwarten dich verschiedene Angebote die immer Yoga wie du es kennst, in der bewegten Asanapraxis enthalten, aber ebenso Meditation & Selbststudium. Ich möchte dich in ein Leben begleiten, welches du dir ersehnst und dich mit meinem Angebot unterstützen, dir dieses zu erschaffen. Ob in meinen Moon Sessions zu Neu- und Vollmond oder in meinem mehrwöchigen Kursen, let’s go for your dreams! 

 

  • Moon Sessions: New & Full Moon Yoga Session: Einzel buchbar oder als Paket
  • fortlaufende Kurse 8 Wochen ganzheitlicher  Yoga Kurs
 
Vinyasa Yoga

Laura Leibl Yoga

Laura Leibl

 

Erwecke dein Leben, wie du es dir wünscht.
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Das erwartet Dich:
Bei mir erwarten dich verschiedene Angebote die immer Yoga wie du es kennst, in der bewegten Asanapraxis enthalten, aber ebenso Meditation & Selbststudium. Ich möchte dich in ein Leben begleiten, welches du dir ersehnst und dich mit meinem Angebot unterstützen, dir dieses zu erschaffen. Ob in meinen Moon Sessions zu Neu- und Vollmond oder in meinem mehrwöchigen Kursen, let’s go for your dreams! 

  • Moon Sessions: New & Full Moon Yoga Session: Einzel oder als Kurs buchbar
  • 8 Wochen ganzheitlicher Yoga Kurs

 

Yoga & Pilates

 

Yo Yoga online

 
Gül

Als Physiotherapeutin biete ich dir Yoga Klassen mit Bewegungsfokus für einen gesunden und starken Körper.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Jeden Montag wird die Yo Mediathek durch eine Yoga Klasse erweitert. Die Klassen sind zwischen 15 und 60 Minuten lang, sodass du immer die richtige Klasse für deinen Alltag findest. Begleitend dazu bekommst du einen Newsletter, der dir Hintergrundwissen zur Klasse bietet und dich motiviert jede Woche zu üben. 

 

  • Monatsabo für die Mediathek
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Yoga & Pilates

Yo Yoga online

Gül

Als Physiotherapeutin biete ich dir Yoga Klassen mit Bewegungsfokus für einen gesunden und starken Körper.

 

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Das erwartet Dich:
Jeden Montag wird die Yo Mediathek durch eine Yoga Klasse erweitert. Die Klassen sind zwischen 15 und 60 Minuten lang, sodass du immer die richtige Klasse für deinen Alltag findest. Begleitend dazu bekommst du einen Newsletter, der dir Hintergrundwissen zur Klasse bietet und dich motiviert jede Woche zu üben.

 

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Yo Yoga
 
Yoga

Yo Yoga online

Gül

 

Als Physiotherapeutin biete ich dir Yoga Klassen mit Bewegungsfokus für einen gesunden und starken Körper.
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Das erwartet Dich:
Jeden Montag wird die Yo Mediathek durch eine Yoga Klasse erweitert. Die Klassen sind zwischen 15 und 60 Minuten lang, sodass du immer die richtige Klasse für deinen Alltag findest. Begleitend dazu bekommst du einen Newsletter, der dir Hintergrundwissen zur Klasse bietet und dich motiviert jede Woche zu üben.

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Ayurveda Yoga

 

Steffi Li Yoga

 
Stefanie Lindbichler

Ich biete Yin und Yang Online Yogastunden nach ayurvedischen Prinzipien an, um für die optimale innere und äußere Balance zu sorgen.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
In meinen Ayurveda Yoga Kursen und Workshops kombiniere ich die Prinzipien aus Yoga und Ayurveda, um dich nicht nur äußerlich in Form zu bringen, sondern auch dein inneres Wohlbefinden langfristig zu steigern. Ayurveda Yoga richtet sich nach der Jahres- und Tageszeit, um äußere Einflüsse optimal zu kompensieren und dich optimal in deine innere Mitte zu führen.

 

  • Online Kurse: 7-22 Tage
  • Online Workshops
  • private Onlinestunden
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Ayurveda Yoga

Steffi Li Yoga

Stefanie Lindbichler

Ich biete Yin und Yang Online Yogastunden nach ayurvedischen Prinzipien an, um für die optimale innere und äußere Balance zu sorgen.

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Das erwartet Dich:
In meinen Ayurveda Yoga Kursen und Workshops kombiniere ich die Prinzipien aus Yoga und Ayurveda, um dich nicht nur äußerlich in Form zu bringen, sondern auch dein inneres Wohlbefinden langfristig zu steigern. Ayurveda Yoga richtet sich nach der Jahres- und Tageszeit, um äußere Einflüsse optimal zu kompensieren und dich optimal in deine innere Mitte zu führen.

 

  • Online Kurse: 7-22 Tage
  • Online Workshops
  • private Onlinestunden
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Ayurveda Yoga

Steffi Li Yoga

Stefanie Lindbichler

 

Ich biete Yin und Yang Online Yogastunden nach ayurvedischen Prinzipien an, um für die optimale innere und äußere Balance zu sorgen.
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Das erwartet Dich:
In meinen Ayurveda Yoga Kursen und Workshops kombiniere ich die Prinzipien aus Yoga und Ayurveda, um dich nicht nur äußerlich in Form zu bringen, sondern auch dein inneres Wohlbefinden langfristig zu steigern. Ayurveda Yoga richtet sich nach der Jahres- und Tageszeit, um äußere Einflüsse optimal zu kompensieren und dich optimal in deine innere Mitte zu führen.

  • Online Kurse: 7-22 Tage
  • Online Workshops
  • private Onlinestunden
Yin Yoga, Slow Yoga & Restorative Flow

 

Head & Heart

Jana Josi Ahlf

Mind Body Care – die Kombination aus Yoga und Coaching ermöglicht dir ein inneres Wachstum und schafft eine Verbindung mit deinen Gedanken, Emotionen sowie Körper und Geist. 

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Körper und Geist sind auf vielfältige Weise miteinander verbunden. Nach diesem Prinzip biete ich als Psychologin (M. Sc.) und Yogalehrerin meine Online-Yogakurse sowie meine Yoga- und Coaching-Programme an. Meine ruhigen und sanften Yogastunden werden durch liebevolle Meditationen begleitet, welche sich wöchentlich neuen psychologischen und philosophischen Themen des Lebens widmen und helfen Dir, Dich in den Yogastunden nicht nur körperlich, sondern auch geistig ganz und gar mit Dir selbst zu beschäftigen, um nachhaltig mehr Leichtigkeit, Entspannung und Glück in Deinem Leben zu finden.

 

  • Einzelstunden 
  • 5er-Karte 
 
Yin Yoga, Slow Yoga & Restorative Yoga

Head & Heart

Jana Josi Ahlf

Mind Body Care – die Kombination aus Yoga und Coaching ermöglicht dir ein inneres Wachstum und schafft eine Verbindung mit deinen Gedanken, Emotionen sowie Körper und Geist. 

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Das erwartet Dich:
Körper und Geist sind auf vielfältige Weise miteinander verbunden. Nach diesem Prinzip biete ich als Psychologin (M. Sc.) und Yogalehrerin meine Online-Yogakurse sowie meine Yoga- und Coaching-Programme an. Meine ruhigen und sanften Yogastunden werden durch liebevolle Meditationen begleitet, welche sich wöchentlich neuen psychologischen und philosophischen Themen des Lebens widmen und helfen Dir, Dich in den Yogastunden nicht nur körperlich, sondern auch geistig ganz und gar mit Dir selbst zu beschäftigen, um nachhaltig mehr Leichtigkeit, Entspannung und Glück in Deinem Leben zu finden.

 

  •  Einzelstunden 
  • 5er Karte 
 
Yin Yoga, Slow Yoga & Restorative Yoga

Head & Heart

Jana Josi Ahlf

Mind Body Care – die Kombination aus Yoga und Coaching ermöglicht dir ein inneres Wachstum und schafft eine Verbindung mit deinen Gedanken, Emotionen sowie Körper und Geist. 
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Das erwartet Dich:
Körper und Geist sind auf vielfältige Weise miteinander verbunden. Nach diesem Prinzip biete ich als Psychologin (M. Sc.) und Yogalehrerin meine Online-Yogakurse sowie meine Yoga- und Coaching-Programme an. Meine ruhigen und sanften Yogastunden werden durch liebevolle Meditationen begleitet, welche sich wöchentlich neuen psychologischen und philosophischen Themen des Lebens widmen und helfen Dir, Dich in den Yogastunden nicht nur körperlich, sondern auch geistig ganz und gar mit Dir selbst zu beschäftigen, um nachhaltig mehr Leichtigkeit, Entspannung und Glück in Deinem Leben zu finden.

 

 

  • Einzelstunden
  • 5er Karte
Hatha Flow

 

Yoga con Marie

Marie Philipp

Yoga als Wellness für Körper und Geist.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Verwöhne dich mit einer wohltuenden und kräftigenden Yogastunde! Meine Yogastunden basieren auf der authentischen, indischen Yoga-Lehre und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Zusammen wollen wir unserem Körper und Geist etwas Gutes tun und diese Ruhe und Stärke wieder mit in unseren Alltag nehmen. Meine Kurse richten sich auch an Anfänger:innen, es ist also kein Problem, wenn du noch nicht so viel Erfahrung hast.

 

  • Einzelstunden 
  • 3-Wochen Kurse 
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Hatha Flow

Yoga con Marie

Marie Philipp

Yoga als Wellness für Körper und Geist.

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Das erwartet Dich:
Verwöhne dich mit einer wohltuenden und kräftigenden Yogastunde! Meine Yogastunden basieren auf der authentischen, indischen Yoga-Lehre und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Zusammen wollen wir unserem Körper und Geist etwas Gutes tun und diese Ruhe und Stärke wieder mit in unseren Alltag nehmen. Meine Kurse richten sich auch an Anfänger:innen, es ist also kein Problem, wenn du noch nicht so viel Erfahrung hast.

 

  •  Einzelstunden 
  • 3-Wochen Kurse
 

 

Hatha Flow

Yoga con Marie

Marie Philipp

Yoga als Wellness für Körper und Geist.
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Das erwartet Dich:
Verwöhne dich mit einer wohltuenden und kräftigenden Yogastunde! Meine Yogastunden basieren auf der authentischen, indischen Yoga-Lehre und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Zusammen wollen wir unserem Körper und Geist etwas Gutes tun und diese Ruhe und Stärke wieder mit in unseren Alltag nehmen. Meine Kurse richten sich auch an Anfänger:innen, es ist also kein Problem, wenn du noch nicht so viel Erfahrung hast.

  • Einzelstunden 
Vinyasa Yoga, Yoga Flow, Yoga on Beat, Yoga Dance Flow

 

Sound Flow

Jamila-Maria Franzen

Bei mir steht die Yoga Praxis unter dem Überbegriff Flow – Flow in der Bewegung, Flow in der Musik, Flow in der Atmung, Flow als Lebensgefühl.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:

Fließende Bewegungsformen treffen auf passende Musik, gehen in Kombination mit bewusster Atmung und schaffen so Leichtigkeit, Freude und Genuss. Beim Yoga Flow erwarten dich kreative und fließende Sequenzen, beim Yoga Dance Flow werden die klassischen Yoga Asanas mit Elementen aus dem Modern Dance kombiniert und beim Yoga on Beat wird Yoga im Takt der Musik geübt. Yoga kann ein „Playground“ sein, ein Wohlfühlplatz, ein sicherer Hafen, ein Treffpunkt. Hier können wir Emotionen zulassen, uns auspowern, runterkommen.

 

  • Einzelstunden
  • 5er und 10er-Karten
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Vinyasa Flow, Yoga Flow, Yoga on Beat, Yoga on Dance Flow

Sound Flow

Jamila-Maria Franzen

Bei mir steht die Yoga Praxis unter dem Überbegriff Flow – Flow in der Bewegung, Flow in der Musik, Flow in der Atmung, Flow als Lebensgefühl.

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Das erwartet Dich:
Fließende Bewegungsformen treffen auf passende Musik, gehen in Kombination mit bewusster Atmung und schaffen so Leichtigkeit, Freude und Genuss. Beim Yoga Flow erwarten dich kreative und fließende Sequenzen, beim Yoga Dance Flow werden die klassischen Yoga Asanas mit Elementen aus dem Modern Dance kombiniert und beim Yoga on Beat wird Yoga im Takt der Musik geübt. Yoga kann ein „Playground“ sein, ein Wohlfühlplatz, ein sicherer Hafen, ein Treffpunkt. Hier können wir Emotionen zulassen, uns auspowern, runterkommen.

 

  • Einzelstunden
  • 5er / 10er-Karten
 
Vinyasa Flow, Yoga Flow, Yoga on Beat, Yoga Dance Flow

Sound Flow

Jamila-Maria Franzen

Bei mir steht die Yoga Praxis unter dem Überbegriff Flow – Flow in der Bewegung, Flow in der Musik, Flow in der Atmung, Flow als Lebensgefühl.
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Das erwartet Dich:
Fließende Bewegungsformen treffen auf passende Musik, gehen in Kombination mit bewusster Atmung und schaffen so Leichtigkeit, Freude und Genuss. Beim Yoga Flow erwarten dich kreative und fließende Sequenzen, beim Yoga Dance Flow werden die klassischen Yoga Asanas mit Elementen aus dem Modern Dance kombiniert und beim Yoga on Beat wird Yoga im Takt der Musik geübt. Yoga kann ein „Playground“ sein, ein Wohlfühlplatz, ein sicherer Hafen, ein Treffpunkt. Hier können wir Emotionen zulassen, uns auspowern, runterkommen.

  • Einzelstunden
  • 5er / 10er Karten
Pre- & Postnatal Yoga & More: Move – Eat – Love

 

mammaLuv

Laura Brunazzo

Mit mammaLuv möchte ich Schwangere und Mütter stärken – durch Bewegung, gesunde Ernährung und aktive Selbstfürsorge. 

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:

mammaLuv begleitet Dich mit Yoga, Bewegung, Ernährung und Ich-Momenten durch Deine Schwangerschaft, Dein Wochenbett und als neue Mamma. Eine starke Familie braucht eine starke Mamma, die sich auch aktiv um sich selbst kümmern darf. MOVE, EAT, LOVE für Mammas und Mammas 2 Be mit sicheren und effektiven Online-Kursen, 24/7 und an Deinem Lieblingsort.

 

  • Mama 2B: 8-wöchiger Prenatal Yogakurs für das 1./&(2.) Trimester inkl. Ernährungstipps
  • CORE Mamma: 6-wöchiger yoga-inspirierter Rückbildungskurs mit Fokus Rektusdiastase und Beckenboden inkl. Ernährungstipps und Rezepte
  • STRONG Mamma: 4-wöchiger yoga-inspirierter Aufbaukurs für Kondition, Core-Muskulatur und Beckenboden inkl. Ernährungstipps
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Pre- & Postnatal Yoga & More: Move – Eat – Love

mammaLuv

Laura Brunazzo

Mit mammaLuv möchte ich Schwangere und Mütter stärken – durch Bewegung, gesunde Ernährung und aktive Selbstfürsorge. 

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Das erwartet Dich:
mammaLuv begleitet Dich mit Yoga, Bewegung, Ernährung und Ich-Momenten durch Deine Schwangerschaft, Dein Wochenbett und als neue Mamma. Eine starke Familie braucht eine starke Mamma, die sich auch aktiv um sich selbst kümmern darf. MOVE, EAT, LOVE für Mammas und Mammas 2 Be mit sicheren und effektiven Online-Kursen, 24/7 und an Deinem Lieblingsort.

 

  • Mamma 2BE: 8-wöchiger Prenatal Yogakurs für das 1./&(2.) Trimester inkl. Ernährungstipps
  • CORE Mamma: 6-wöchiger yoga-inspirierter Rückbildungskurs mit Fokus Rektusdiastase und Beckenboden inkl. Ernährungstipps und Rezepte
  • STRONG Mamma: 4-wöchiger yoga-inspirierter Aufbaukurs für Kondition, Core-Muskulatur und Beckenboden inkl. Ernährungstipps
 
Pre- & Postnatal Yoga & More: Move – Eat – Love

mammaLuv

Laura Brunazzo

Mit mammaLuv möchte ich Schwangere und Mütter stärken – durch Bewegung, gesunde Ernährung und aktive Selbstfürsorge.
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Das erwartet Dich:

mammaLuv begleitet Dich mit Yoga, Bewegung, Ernährung und Ich-Momenten durch Deine Schwangerschaft, Dein Wochenbett und als neue Mamma. Eine starke Familie braucht eine starke Mamma, die sich auch aktiv um sich selbst kümmern darf. MOVE, EAT, LOVE für Mammas und Mammas 2 Be mit sicheren und effektiven Online-Kursen, 24/7 und an Deinem Lieblingsort.

  • Mamma 2B: 8-wöchiger Prenatal Yogakurs 
  • CORE Mamma: 6-wöchiger yoga-inspirierter Rückbildungskurs
  • STRONG Mamma: 4-wöchiger yoga-inspirierter Aufbaukurs für Kondition, Core-Muskulatur und Beckenboden
Vini-Yoga

 

Yogauszeit

Mareike Lüder

Yoga, Meditation, Workshops und Mentoring für Erwachsene und speziell für feinfühlige Mamas.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Yogauszeit bietet Yoga, Meditation, Workshops und Einzelchoachings für mehr Verbindung, Wachstum, Körperbewusstsein und Eigenverantwortung. Zusätzlich gibt es für feinfühlige Mamas ein spezielles Yogaangebot und einen Empowerment Circle für mehr Verbindung unter Gleichgesinnten. 

 

  • Einzelstunden
  • 5er/ 10er Karten
  • Workshop
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www.yogauszeit.de
Instagram
Vini-Yoga

Yogauszeit

Mareike Lüder

Yoga, Meditation, Workshops und Mentoring für Erwachsene und speziell für feinfühlige Mamas.

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mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Yogauszeit bietet Yoga, Meditation, Workshops und Einzelchoachings für mehr Verbindung, Wachstum, Körperbewusstsein und Eigenverantwortung. Zusätzlich gibt es für feinfühlige Mamas ein spezielles Yogaangebot und einen Empowerment Circle für mehr Verbindung unter Gleichgesinnten. 

 

  • Einzelstunden
  • 5er / 10er Karten
  • Workshops
 
www.yogauszeit.de
Vini-Yoga

Yogaauszeit

Mareike Lüder

Yoga, Meditation, Workshops und Mentoring für Erwachsene und speziell für feinfühlige Mamas.
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Das erwartet Dich:
Yogauszeit bietet Yoga, Meditation, Workshops und Einzelchoachings für mehr Verbindung, Wachstum, Körperbewusstsein und Eigenverantwortung. Zusätzlich gibt es für feinfühlige Mamas ein spezielles Yogaangebot und einen Empowerment Circle für mehr Verbindung unter Gleichgesinnten. 

  • Einzelstunden
  • 5er / 10er Karte 
  • Workshop
www.yogauszeit.de
Hatha & Vinayasa

 

Wow Vinyasa

Clarissa Dierang

Finde durch Yoga zu mehr Kraft, Stabilität & Achtsamkeit.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Ich bin Clarissa und unterstütze dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. In meinen Klassen lernst du eine präzise Ausrichtung der Asanas, Pranayama (yogische Atemtechniken) und Grundlagen der Meditation.

 

  • Einzelstunden
  • fortlaufende Kurse
  • 1:1 Sessions
  • Workshops
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Hatha & Vinayasa

Wow Vinsaya

Clarissa Dierang

Finde durch Yoga zu mehr Kraft, Stabilität & Achtsamkeit.

.

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Das erwartet Dich:
Ich bin Clarissa und unterstütze dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. In meinen Klassen lernst du eine präzise Ausrichtung der Asanas, Pranayama (yogische Atemtechniken) und Grundlagen der Meditation. Dabei gehen wir immer liebevoll mit unserem Körper um. In den Workshops gehen wir tiefer auf Themen ein (z.B. Atemtechniken, Yoga für eine starke Körpermitte)

 

  • Einzelstunden
  • fortlaufende Kurse
  • 1:1 Sessions
  • Workshop
 
Hatha & Vinayasa

Wow Vinyasa

Clarissa Dierang

Finde durch Yoga zu mehr Kraft, Stabilität & Achtsamkeit.
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Das erwartet Dich:
Ich bin Clarissa und unterstütze dich dabei durch Yoga & Körperarbeit zu mehr Kraft, Stabilität und Achtsamkeit im Alltag zu finden, sowohl physisch als auch mental. In meinen Klassen lernst du eine präzise Ausrichtung der Asanas, Pranayama (yogische Atemtechniken) und Grundlagen der Meditation. Dabei gehen wir immer liebevoll mit unserem Körper um. In den Workshops gehen wir tiefer auf Themen ein (z.B. Atemtechniken, Yoga für eine starke Körpermitte)

  

  • Einzelstunden
  • fortlaufende Kurse  
  • 1:1 Sessions
    Workshops
Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga

 

Yoga Waves & Bowls


Jana, Heike & Luisa

In unseren Yogaklassen lässt du deine Energie wellenartig durch deinen Körper fließen.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Durch unsere kraftvollen Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Stunden fütterst du deine Seele. Balanciere mit uns auf der Yogawelle durch unser Seaside Retreat und spüre den Wind in deinem Rücken während du deinen Gleichgewichtssinn testest. Wir teilen wunderbare Bowl-Rezepte, die köstlich schmecken, gesund sind und dazu noch wunderschön aussehen.

 

  • Einzelkarten
  • 5er und 10er Karten
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Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga

Yoga Waves & Bowls

Jana, Heike & Luisa

In unseren Yogaklassen lässt du deine Energie wellenartig durch deinen Körper fließen. 

 

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Das erwartet Dich:
Durch unsere kraftvollen Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Stunden fütterst du deine Seele. Balanciere mit uns auf der Yogawelle durch unser Seaside Retreat und spüre den Wind in deinem Rücken während du deinen Gleichgewichtssinn testest. Wir teilen wunderbare Bowl-Rezepte, die köstlich schmecken, gesund sind und dazu noch wunderschön aussehen.

 

  • Einzelkarten
  • 5er und 10er Karten
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Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga

Yoga Waves & Bowls

Jana, Heike & Luisa

 

In unseren Yogaklassen lässt du deine Energie wellenartig durch deinen Körper fließen.
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Das erwartet Dich:
Durch unsere kraftvollen Vinyasa Flow und ruhigen Yin Yoga Stunden fütterst du deine Seele. Balanciere mit uns auf der Yogawelle durch unser Seaside Retreat und spüre den Wind in deinem Rücken während du deinen Gleichgewichtssinn testest. Wir teilen wunderbare Bowl-Rezepte, die köstlich schmecken, gesund sind und dazu noch wunderschön aussehen.

  •  Einzelkarten
  • 5er-Block und 10er Karten

Workout & Balance.

Es gibt wunderbare Frauen die Dir mit ihrer Passion zu einem Leben in Balance verhelfen möchten.

DonaMoves

Donatella Tulimiero

Mit meinem 9-Wochen-Kurs FLExFIT begleite ich Dich auf dem Weg zu deinem absoluten Wohlfühl-Ich.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Du willst ohne großen Aufwand fitter werden, dich ohne Diät bewusst gesund ernähren und in nur kurzer Zeit endlich deine Traumfigur erreichen? Dann bist Du bei mir genau richtig. Ich freue mich auf die wundervolle transformierende Reise mit Dir!

 

  • Begleiteter 9-Wochen Kurs
 
HIIT und Bodystretch

DonaMoves

Donatella Tulimiero

Mit meinem 9-Wochen-Kurs FLExFIT begleite ich Dich auf dem Weg zu deinem absoluten Wohlfühl-Ich.

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Das erwartet Dich:
Du willst ohne großen Aufwand fitter werden, dich ohne Diät bewusst gesund ernähren und in nur kurzer Zeit endlich deine Traumfigur erreichen? Dann bist Du bei mir genau richtig. Ich freue mich auf die wundervolle transformierende Reise mit Dir!

 

  • HIIT und Bodystretch
 
HIIT und Bodystretch

DonaMoves

Donatella Tulimiero

Mit meinem 9-Wochen-Kurs FLExFIT begleite ich Dich auf dem Weg zu deinem absoluten Wohlfühl-Ich.
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Das erwartet Dich:
Du willst ohne großen Aufwand fitter werden, dich ohne Diät bewusst gesund ernähren und in nur kurzer Zeit endlich deine Traumfigur erreichen? Dann bist Du bei mir genau richtig. Ich freue mich auf die wundervolle transformierende Reise mit Dir!

  • Begleiteter 9-Wochen-Kurs
Workout & Balance

 

Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching

Ines Brauch

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.

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Das erwartet Dich:
Das therapeutische Fitnesstraining nach der CANTIENICA®-Methode spricht mit höchster anatomischer Präzision deine Tiefenmuskulatur an und beugt Fehlhaltungen aller Art vor. Das Training eignet sich für jedes Alter, jeden Fitnesszustand, Männer und Frauen. CANTIENICA®-Training ist ein Beckenbodentraining ist ein Rückentraining ist ein Lauftraining ist ein Kopftraining ist ein Haltungstraining ist ein Präventionstraining ist ein Ganzkörpertraining ist ein Krafttraining ist ein Faszientraining ist ein Sehtraining ist ein Powertraining.

 

  • 1:1 Training
  • Einzelstunde
  • Gruppenlektionen
  • Workshops
 
Workout & Balance

Studio für Körperarbeit & Haltungscoaching

Ines Brauch

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Das therapeutische Fitnesstraining nach der CANTIENICA®-Methode spricht mit höchster anatomischer Präzision deine Tiefenmuskulatur an und beugt Fehlhaltungen aller Art vor. Das Training eignet sich für jedes Alter, jeden Fitnesszustand, Männer und Frauen. CANTIENICA®-Training ist ein Beckenbodentraining ist ein Rückentraining ist ein Lauftraining ist ein Kopftraining ist ein Haltungstraining ist ein Präventionstraining ist ein Ganzkörpertraining ist ein Krafttraining ist ein Faszientraining ist ein Sehtraining ist ein Powertraining.

 

  • 1:1 Training
  • Einzelstunde
  • Gruppenlektion
  • Workshop
 
Workout & Balance

Studio für Körperarbeit & Haltungs-coaching

Ines Brauch

CANTIENICA® Körper in Evolution ist eine intelligente Form von Fitness und das optimale Training für jede und jeden, der nicht nur an Muskelmasse zulegen will, sondern auch mehr Elastizität, eine gute Körperhaltung und Ausstrahlung gewinnen möchte.
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Das erwartet Dich:
Das therapeutische Fitnesstraining nach der CANTIENICA®-Methode spricht mit höchster anatomischer Präzision deine Tiefenmuskulatur an und beugt Fehlhaltungen aller Art vor. Das Training eignet sich für jedes Alter, jeden Fitnesszustand, Männer und Frauen. CANTIENICA®-Training ist ein Beckenbodentraining ist ein Rückentraining ist ein Lauftraining ist ein Kopftraining ist ein Haltungstraining ist ein Präventionstraining ist ein Ganzkörpertraining ist ein Krafttraining ist ein Faszientraining ist ein Sehtraining ist ein Powertraining

  • 1:1 Training
  • Einzelstunde
  • Gruppenlektion
  • Workshop

Food & Health.

Es gibt wunderbare Frauen die Dir mit ihrer Passion zu einem Leben in Balance verhelfen möchten.

Health Coaching

MOI AI NYC

Svenja Ostwald

Sich gut fühlen beginnt mit dem, was du isst – lass mich dich inspirieren!

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Das erwartet Dich:
Ich möchte inspirieren und zeigen, dass es Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen. Es gibt keine Lebensmittelpolizei oder Lebensmittelhölle. Machen wir es zusammen! Lasst uns gemeinsam gesund sein.

 

  • Coaching Sessions und Ebooks
 
Health Coaching

MOI AI NYC

Svenja Ostwald

Sich gut fühlen beginnt mit dem, was du isst – lass mich dich inspirieren!

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Das erwartet Dich:
Mir liegt es am Herzen, dich auf dem Weg zu mehr Verbundenheit zu begleiten und den achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Körper zu schulen. Verbundenheit bedeutet dabei für mich auch, uns aus der eigenen liebevollen Verbindung mit unseren Mitmenschen zu connecten – aus Liebe und Mitgefühl.

 

  • Coaching Sessions und Ebooks
 
Health Coaching

MOI AI NYC

Svenja Ostwald

Sich gut fühlen beginnt mit dem, was du isst – lass mich dich inspirieren!
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Das erwartet Dich:
Mir liegt es am Herzen, dich auf dem Weg zu mehr Verbundenheit zu begleiten und den achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Körper zu schulen. Verbundenheit bedeutet dabei für mich auch, uns aus der eigenen liebevollen Verbindung mit unseren Mitmenschen zu connecten – aus Liebe und Mitgefühl.

  • Coaching Session und EBooks
Health Coaching

IB Gesundheit

Ivonne Brückner

Mit Leichtigkeit zurück zu mehr Wohlbefinden.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Ich zeige dir Wege, wie du dein persönliches Wohlbefinden von innen und außen zurückerhältst und dabei deine Regulations und Regenerationsmechanismen aktivierst. Individuell, ehrlich und unabhängig.

 

  • Einzel-Coaching
  • 7  Tage Kurse
 

 

Health Coaching

IB Gesundheit

Ivonne Brückner

Mit Leichtigkeit zurück zu mehr Wohlbefinden.

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Das erwartet Dich:
Ich zeige dir Wege, wie du dein persönliches Wohlbefinden von innen und außen zurückerhältst und dabei deine Regulations und Regenerationsmechanismen aktivierst. Individuell, ehrlich und unabhängig.

 

  • Einzel Coaching
  • 7 Tage Kurs
 
Health Coaching

IB Gesundheit

Ivonne Brückner

Mit Leichtigkeit zurück zu mehr Wohlbefinden.
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Das erwartet Dich:
Ich zeige dir Wege, wie du dein persönliches Wohlbefinden von innen und außen zurückerhältst und dabei deine Regulations – & Regenerationsmechanismen aktivierst. Individuell, ehrlich und unabhängig.

  • Einzel Coaching
  • 7-Tage Kurs

Soul und Feeling.

Es gibt wunderbare Frauen die Dir mit ihrer Passion zu einem Leben in Balance verhelfen möchten.

Human Design Coaching für Mütter.

 

Cindi Hotz Coaching

Cindi Hotz

Es ist wie es ist…aber es wird was du daraus machst.

mehr Infos
 

Das erwartet Dich:
Ich unterstütze dich dabei aus deinem Stress-Hamsterrad auszusteigen und wieder Energie und Leichtigkeit in dein Leben zu holen. Kontaktiere mich gerne, wenn du in den Bereichen Stressmanagement, berufliche Veränderung oder Langzeitbeziehung Unterstützung benötigst oder wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Human Design Chart aussieht und wie du am besten danach lebst.

 

  • Einzelstunden Human Design Readings á 90 Minuten
  • Coaching-Pakete ab 3 Einheiten á 90 Minuten 
 
Human Design Coaching für Mütter.

Cindi Hotz Coaching

Cindi Hotz Coaching

Es ist wie es ist…aber es wird was du daraus machst.

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Das erwartet Dich:
Ich unterstütze dich dabei aus deinem Stress-Hamsterrad auszusteigen und wieder Energie und Leichtigkeit in dein Leben zu holen. Kontaktiere mich gerne, wenn du in den Bereichen Stressmanagement, berufliche Veränderung oder Langzeitbeziehung Unterstützung benötigst oder wenn du schon immer wissen wolltest, wie dein Human Design Chart aussieht und wie du am besten danach lebst.

 

  • Einzelstunden Human Design a 90 Minuten
  • Coaching-Pakete ab 3 Einheiten a 90 Minuten
 
Human Design Coaching