Der moderne Alltag verlangt jedem von uns eine Menge ab. Stressige Jobs, Überstunden, Rushhour, hohe Anforderungen prasseln auf uns ein und lassen uns immer weiter von unserer inneren Ruhe abdriften. Wir verlieren den Zugang zu unserer Intuition. Wir definieren uns über Äußerlichkeiten und orientieren uns an der Wertung Anderer. Wir kompensieren diesen Stress nicht mit Achtsamkeit und Ruhe, sondern mit weiteren Reizen von außen.
Dann geht uns irgendwann die Puste aus. Wir fragen uns, warum wir so oft müde und ausgepowert sind. Warum wir nicht zufrieden sind, obwohl es uns an nichts fehlt. Vielleicht sollten wir wieder einen Gang zurück schalten?! Langsamer werden, achtsamer werden, nach Innen horchen, wieder mehr fühlen, weniger denken, loslassen und uns Zeit nehmen. Vielleicht finden wir so zurück zu unserer inneren Balance? Vielleicht finden wir dann unser OM.

LEBENSKRAFT

In diesem Wert vereinigt sich so vieles. Unsere Lebenskraft macht
aus, ob wir wach und aufmerksam, mobil und beweglich, motiviert und
optimistisch sind. Sie bestimmt wie wir Morgens in den Tag starten und wie wir
Abends auf ihn zurückblicken. Ob wir unsere Tätigkeiten mit Freude und Leichtigkeit
bewältigen oder mit Mühe und Frust. Unsere Lebenskraft bestimmt unser Dasein und sollte
immer in unserem Fokus stehen. Das schöne ist, wir halten das Pendel selber in der Hand! Körperliche Aktivität, gesunde
Ernährung und bewusste Achtsamkeit füllen unser Energie-Level schneller auf als wir glauben. Es ist oft nur ein kleiner Schritt.

AKZEPTANZ

Wie wäre unser Leben wenn wir weniger Bewerten und Verurteilen? Beginnen wir doch mal bei uns selbst. Wieviel Energie rauben wir uns, indem wir uns selbst zu hohen Erwartungen aussetzen, und zu selten akzeptieren, das wir sind wie wir sind? Wie oft wollen wir sein wie andere, vergleichen uns und sehen nicht unser eigenes Potential. Akzeptanz kann die Antwort auf viele innere Konflikte sein und einem Raum lassen für die Dinge die wir wirklich bewegen möchten.

LEBENSKRAFT

In diesem Wert vereinigt sich so vieles. Unsere Lebenskraft macht aus ob wir wach und aufmerksam, mobil und beweglich, motiviert und optimistisch sind. Sie bestimmt wie wir Morgens in den Tag starten und wie wir Abends auf ihn zurückblicken. Ob wir unsere Tätigkeiten mit Freude und Leichtigkeit bewältigen oder mit Mühe und Frust. Unsere Lebenskraft bestimmt unser Dasein und sollte immer in unserem Fokus stehen. Das schöne ist, wir halten das Pendel selber in der Hand! Körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und bewusste Achtsamkeit füllen unser Energielevel schneller auf als wir glauben. Es ist oft nur ein kleiner Schritt.

AKZEPTANZ

Wie wäre unser Leben wenn wir weniger Bewerten und Verurteilen? Beginnen wir doch mal bei uns selbst. Wieviel Energie rauben wir uns indem wir uns selbst zu hohen Erwartungen aussetzen und zu selten akzeptieren das wir sind wie wir sind? Wie oft wollen wir sein wie andere, vergleichen uns und sehen nicht unser eigenes Potential. Akzeptanz kann die Antwort auf viele innere Konflikte sein und einem Raum lassen für die Dinge die wir wirklich bewegen möchten.

LEIDENSCHAFT

Es ist wichtig die schönen Dinge im Leben auszukosten. Fällt es Dir auch manchmal schwer im Moment zu sein und ihn zu genießen? Im Jetzt zu verharren und wahrzunehmen was alles wunderbar ist, ist eine Fähigkeit die wir uns aneignen müssen. Leidenschaftlich sein und für den Moment alle Pflichten vergessen! Jeder glückliche Augenblick boostet Dein Energielevel.